Darmbakterien & Abnehmen-Helfen Probiotika wirklich beim Gewichtsverlust?
Das Darmmikrobiom spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel, in der Immunregulation und möglicherweise auch beim Körpergewicht. Eine aktuelle evidenzbasierte Analyse aus Österreich zeigt jedoch, dass Probiotika im Durchschnitt nur zu einem sehr geringen zusätzlichen Gewichtsverlust führen (unter 1 kg). Dieser Effekt ist statistisch messbar, aber klinisch meist nicht relevant. Während das Mikrobiom biologisch plausibel mit Gewicht zusammenhängt, ist die derzeitige Anwendung – insbesondere in Form von frei verkäuflichen Probiotika – keine effektive Strategie zur Gewichtsreduktion.
Janine Griesser